Yoga

Tadasana

Posture de la montagne

Mountain Pose

Bergstellung

Tiryaka Tadasana

Posture du palmier balancé

Swaying Palm Tree Pose

Schwingende Palmenstellung

Dwikonasana

Posture du double angle

Double Angle Pose

Doppelwinkelstellung

Tiryaka Kati Chakrasana

Torsion latérale de la taille

Standing Waist Twist Pose

Wirbelsäulendrehung

Hasta Utthanasana

Posture des bras levés

Raised Arms Pose

Haltung der erhobenen Arme

Kati Chakrasana

Rotation de la taille

Waist rotating pose

Taillendrehhaltung

Samakonasana

Posture de l'angele droit

Right angle pose

Rechter Winkel Stellung

Akarna-Dhanurasana

Posture de l'archer

Archer Pose

Bogenschützen Pose

Meru-Prishtasana

Posture du dos du mont meru

Meru spine pose

Meru Wirbelsäule Pose

Trikonasana

Posture du triangle

Triangle Pose

Dreieckstellung

Bandha-Hasta-Utthanasana

Posture des bras levés liés

Bound Raised Arms Pose

Haltung mit verschränkten erhobenen Armen

Utthanasana

Flexion avant debout

Standing forward bend

Stehende Vorwärtsbeuge

Druta Utkatasana

Posture dynamique de la chaise

Dynamic chair pose

Dynamische Stuhlstellung

Padahastasana

Posture des mains sous les pieds

Hand to foot pose

Hand zu Fuß Stellung

Saithalyasana

Posture du repos animal

Animal resting pose

Tier Ruhehaltung

Janu Sirshasana

Posture de la tête au genou

Head to knee forward bend

Kopf Knie Vorbeuge

Ardha Padma Paschimottanasana

Pince assise en demi-lotus

Half lotus forward bend

Vorwärtsbeuge im halben Lotussitz

Pada Prasar Paschimottanasana

Posture de la pince assise

Sitzende-grätsche-Vorwärtsbeuge

Hasta Pada Angushthasana

Gatyatmak Paschimottanasana

Posture dynamique de la pince assise

Dynamic seated forward bend

Dynamische sitzende Vorbeuge

Meru Akarshanasana

Posture d'étirements de la colonne

Spine pulling pose

Stellung der Wirbelsäulenstreckung